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经常流鼻血可能是鼻腔黏膜受损或其他身体原因引起的，建议您采取以下措施： 1. 移动：如果发生鼻血，应先坐下，向前倾斜身体，避免过多的血液流入喉咙引起呛咳。 2. 轻轻捏压：用拇指和食指捏住鼻子的软部，将鼻腔闭塞，然后轻轻向下压迫，约持续10-15分钟。 3. 使用冰袋：在流血的鼻子上敷冰袋或冷毛巾有助于收缩血管，减少流血。 4. 避免鼻腔受伤：保持鼻腔湿润，避免剧烈挖鼻子或用力擤鼻子。使用生理盐水鼻喷剂或滴鼻液来保持鼻腔湿润。 5. 加强饮食：多摄入富含维生素C和K的食物来增强血管弹性和减少出血风险，例如柑橘类水果、菠菜等。 6. 减少鼻腔干燥的环境：保持室内湿度适宜，可以使用加湿器或将湿毛巾放在暖气上增加空气湿度。 如果您的鼻血频繁、持续时间长且无法自行控制，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。

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此次云端联谊教研活动为后期做好优质教育资源共享与交流打开了新的思路，潍坊市实验小学将继续加强与西藏南木林县潍坊小学的线上交流，通过实地送课、线上直播、云端教研等形式帮助南木林县潍坊小学培训骨干教师，切实实现优质教育资源共享，促进两地教师专业发展，引领学生不断成长。， 刘诗诗是内地著名女星，曾在《步步惊心》《射雕英雄传》《绣春刀》《仙剑3》等热门古装影视剧中有过惊艳的表现，最近她的《狐妖小红娘竹业篇》《一念关山》两部古装大剧都曝光了古装造型，美得让人窒息！ 2023年，刘诗诗主演的古装剧《狐妖小红娘竹业篇》官宣，在剧中饰演温婉清丽的东方淮竹。

本文转自：三秦都市报 本报讯（记者 赵明）“1月至10月，省级重点项目中，488个产业项目已完成投资3070.85亿元，投资完成率93%，172个制造业重点产业链项目完成投资1045.41亿元，数控机床、新型显示等18条产业链项目投资完成率超过序时进度……”11月28日，省十四届人大常委会第六次会议听取了关于高质量项目建设情况的报告。， 比赛现场。

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